Tajniki Aromaterapii

Aromaterapia to wyjątkowo esencjonalny dział medycyny alternatywnej. Lecznicze i pielęgnacyjne właściwości olejków aromatoterapeutycznych były wykorzystywane już w starożytności.

Dziś ponownie aromaterapia wraca do łask i zyskuje coraz większą popularność w domowych apteczkach można spotkać różnorodne olejki eteryczne. Ja obecnie uwielbiam i nie wyobrażam sobie życia bez dyfuzora dzięki któremu zapach unosi się w całym pomieszczeniu i działa na nasze ciało umysł i zmysły.

“Aromaterapia, czyli leczenie zapachem to jedna z dziedzin medycyny alternatywnej i naturalnej- opiera się na różnorodnych mieszankach substancji zapachowych (głównie olejków eterycznych) pozyskiwanych z olejkodajnych roślin .”

Podstawowe formy aromaterapii to : Masaż , kąpiel, inhalacja oraz kompres. Aromaterapia wpływa korzystnie na procesy poznawcze i nastrój, pozwala na lepsze zasypiania, zwalcza stres, a nawet depresję. Pomaga również w leczeniu chorób dolnych i górnych dróg oddechowych. Podstawowe działanie to: uspokojenie lub pobudzenie, nasenne, relaksujące i odprężające , wspomagające koncentrację, pielęgnacja twarzy i ciała, nawilżenie skóry, oczyszczające, przeciwmigrenowe, przeciwbakteryjne, antyseptyczne, odkażające, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, przeciwbólowe, łagodzące infekcje dróg oddechowych, rozgrzewające, tonizujące, regeneracyjne. Aromaterapia , łączy w sobie techniki medycyny naturalnej z zielarstwa, notuje w ostatnich latach szybszy rozwój badań i jest stosowana na coraz bardziej zaawansowanym poziomie przez wykwalifikowanych specjalistów. Antyseptyczne właściwości działania olejków eterycznych powodują, że aromaterapia często wspomaga leczenie antybiotykowe.#aromaterapia #dyfuzor #olejkieteryczne #natura

Jedną z głównych zasad tej dziedziny medycyny naturalnej jest traktowanie ludzkiego organizmu jako integralnej całości. Kuracje aromaterapeutyczne z założenia poprawiają ogólną kondycję, przywracają równowagę (homeostaza) i poprawiają naturalną odporność.

Zapachy wprowadzane do organizmu drogami oddechowymi (wąchanie, wdychanie, inhalacje) lub poprzez skórę (masaże, kompresy, kąpiele). Ja osobiście częściej wykorzystuję tą pierwszą formę , podczas masażu lub terapii misami tybetańskimi wprowadzam cudowny klimat dzięki woni z dyfuzora, wpływając na zmysły i odczucia klienta . Zapach połączony z światłem a dokładnie z światłem z dyfuzora również działa jako koloroterapia ale o tym opowiem w innym poście. Uwielbiam dodawać aromatycznych olejów do kąpieli dzięki którym odżywiam ciało i relaksuje umysł.

Najważniejsze zasady aromaterapii :

Rozpoczynając przygodę z aromaterapią należy pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad. Stosowanie ich przyczyni się nie tylko do skuteczności zabiegów. Sprawi również, że będą bezpieczne dla zdrowia.

OLEJKI ETERYCZNE STOSUJ Z UMIAREM : Wydawać by się mogło, że kilka kropli olejku eterycznego nie może wpłynąć na nasze dobre samopoczucie. Tymczasem olejki niejednokrotnie maja silne działanie, które powinno skłaniać nas do umiaru i ostrożności. Zawsze staraj stosować się do ulotki na olejku lub skorzystaj z pomocy która się tym zajmuje.

KAŻDĄ KURACJĘ DOPASUJ DO INDYWIDUALNYCH POTRZEB : Ważne jest to, że we wszystkich rodzajach medycyny, również tej naturalnej, zaleca się indywidualne podejście do każdego przypadku - dla jednej osoby 2 krople olejku to będzie dużo a dla innej nie. Pobudzające działanie olejku eterycznego u jednej osoby może zadziałać odprężająco w przypadku drugiej.

TESTUJ PRZED UŻYCIEM : Najlepszą metodą uzyskania właściwej reakcji organizmu jest przetestowanie kilku olejków lub ich połączeń.Daje to możliwość znalezienia odpowiedniego dla naszych potrzeb rodzaju, zestawienia i intensywności.

SPRAWDŹ CZY OLEJEK NE WYWOŁUJE ALERGII : W tym celu najlepiej nanieść parę kropli na chusteczkę, po czym wąchać ją co kilka godzin przez cały dzień. Jeżeli po tym czasie inhalacje nie wywołują żadnych niepożądanych reakcji, to uzyskamy pewność, że dany olejek jest doby dla naszego organizmu. Przed użyciem olejku eterycznego możemy wykonać test na umytej i dobrze osuszonej skórze przedramienia. W tym przypadku kroplę olejku rozcieńczamy z oliwą 1:1 , nanosimy niewielką ilość na skórę i zaklejamy plastrem na 24 h. Jeżeli po tym terminie nie zaobserwujemy reakcji alergicznej, to olejek może być dalej stosowany. Próba skórna jest szczególnie ważna dla osób mających wrażliwą cerę.

Get Inspired - Zinspiruj się

Zapach w pomieszczeniu wpływa dobrze na zmysły, łagodzi skutki stresu i stwarza przyjemny nastrój.

Dyfuzor olejków eterycznych to urządzenie , do którego wlewamy wodę i kilka kropli olejków eterycznych. Urządzenie przy pomocy ultradźwięków wytwarza parę (zimną; małe cząsteczki wody i olejków), która wypełni nasze mieszkanie lub miejsce pracy. Uzyskujemy jeszcze dwa pozytywne efekty : NAWILŻENIE I JONIZACJĘ POWIETRZA. Obecnie dyfuzory olejków eterycznych wyposażone są w szereg funkcji, dzięki którym możemy kontrolować czas ich pracy i mieć pewność, że urządzenie to automatycznie wyłączy się nie powodując zagrożenia. Czyszczenie jest proste i szybkie. Zaleca się stosowanie od czterech do sześciu kropli olejku do zbiornika z wodą w dyfuzorze ( ja jednak traktuje to bardziej indywidualnie odnośnie intensywności zapachu danego olejku). Aromat pomimo niewielkich proporcji może unosić się w powietrzu nawet przez kilka godzin.

Namaste :)