Stany Świadomości

Każdego dnia ty i ja wchodzimy w odmienne stany świadomości.

Jednak w pewnym momencie życia większość z nas ma dziwaczne – a nawet przerażające – doświadczenie, którego nie potrafimy do końca wyjaśnić. Czasami te dziwne doświadczenia są w rzeczywistości błogie i ekstatyczne . A innym razem te dziwne przeżycia są mieszanką radości i bólu. Czy kiedykolwiek przeszedłeś przez coś, co rozwaliło twój umysł i tymczasowo zniszczyło twoją rzeczywistość, ale nigdy tak naprawdę nie zrozumiałeś, dlaczego to się stało lub co to oznacza? To, czego prawdopodobnie doświadczyłeś, to, według słów mitologa Josepha Campbella, „Wezwanie do przygody” lub wezwanie do kroczenia jedyną i prawdziwą ścieżką życia i odnalezienia sensu życia.

Czym jest Odmienny Stan Świadomości? Odmienne stany świadomości (ASC), znane również jako niezwykły stan istnienia, występują, gdy tymczasowo uzyskujemy dostęp do stanu umysłu, który zwykle nie jest dla nas dostępny. Odmienne stany mogą być albo celowo stymulowane, albo mogą pojawiać się losowo i bez ostrzeżenia.

Teraz, gdy masz rozszerzone zrozumienie odmiennych stanów świadomości, możesz się zastanawiać "DLACZEGO?"

Po co przechodzić przez takie doświadczenie? Jaki jest tego cel? O co chodzi?

Istnieją różne wyjaśnienia, od przygnębiających, przez przeciętne, po kosmiczne "wow!"

Na przykład, wielu tradycyjnie wyszkolonych psychologów i psychiatrów przypisałoby wiele rodzajów odmiennych stanów świadomości jedynie jako formę patologii – choroby psychicznej. Inni wyjaśniają zmienione stany jako neurologiczne przerwy w działaniu synaps lub zaburzenia równowagi chemicznej w mózgu. A jednak inni uważają, że odmienne stany świadomości są zawsze i tylko zawsze oznakami, że „weszliście do alternatywnych wszechświatów”, „ulepszyliście swoje DNA”, „oczyściliście swoje pole energii eterycznej” i inne tego typu wyjaśnienia związane z nową erą.

Moje stanowisko jest takie, że nie ma czarnego ani białego wyjaśnienia. Tak, niektóre zmienione stany mogą być spowodowane urazem i chorobą psychiczną, a inne mogą być zaburzeniami neurologicznymi. Być może da się komunikować z kosmitami lub wejść do alternatywnych wszechświatów. Ale ogólnie rzecz biorąc, jestem przekonana, że odmienne stany świadomości są znaczącymi i często kluczowymi punktami w życiu człowieka .Posiadają głęboką wartość i są pełne wglądu i możliwości osobistej przemiany. Często takie niezwykłe stany wprawiają w ruch konieczny kryzys egzystencjalny. W ten sposób wierzę, że wiele odmiennych stanów to „wezwania do przygody”, aby przyjrzeć się bliżej naszemu życiu, przepracować nasze wewnętrzne rany i ponownie połączyć się z naszymi duszami. W rdzeniu odmiennych stanów świadomości znajduje się ruch, aby być bardziej skoncentrowanym na Duszy.

Większość odmiennych stanów świadomości w historii można znaleźć w kontekście religijnym lub duchowym. Niezależnie od tego, czy jest to wywołujący trans taniec suficki, śpiew hinduistów, głęboka modlitwa chrześcijan, praktyki medytacyjne buddystów, czy sakramentalne przyjmowanie enteogenów, takich jak pejotl w ceremoniach rdzennych Amerykanów, odmienne stany zawsze były cenione jako święte. Istnieją trzy główne powody, dla których odmienne stany świadomości były przez wieki postrzegane jako święte: Przenoszą nas z małej i wąskiej jaźni do dużej i ekspansywnej Jaźni Rdzenia. Umożliwiają nam dostęp do głębokiego zrozumienia siebie i wynikającej z tego samotransformacji. Dają nam siłę do duchowej ewolucji.

Odmienne stany dają nam możliwość chwilowego wyjścia z kaftana bezpieczeństwa ograniczonego i uwarunkowanego ja i uzyskania dostępu do wyższego (lub głębszego) punktu obserwacyjnego. Wszyscy mamy ożywiającą iskrę życia, podstawową esencję, autentyczną Jaźń – a dla tych z nas, którzy są zagubieni i nie potrafią już znaleźć tego wewnętrznego Centrum, odmienne stany są ścieżką do oświecenia. W rzeczywistości można by się nawet do stwierdzenia, że w wielu przypadkach Dusza prowadzi nas w kierunku, a nawet wyzwala odmienne stany świadomości, aby przywołać nas „z powrotem do domu” poprzez poszukiwanie duszy – z powrotem na naszą prawdziwą ścieżkę.

Skoro odmienne stany są tak pozytywne i są oznakami duchowego przebudzenia, dlaczego czasami są przerażające ? Odmienne stany są czasami przerażające, ponieważ mogą stawić czoła naszej śmiertelności, największym ranom i największym lękom. Czasami odmienione stany są produktem traumy lub same ją produkują. Na przykład weteran PTSD może wejść w zmieniony stan, gdy usłyszy strzał w telewizji. Osoba ze schizofrenią może wejść w okres psychozy, która jest stanem odmiennym. Wydaje się, że niektóre odmienne stany są wynikiem traumy (lub ego) próbującej się poskładać. Innym powodem, dla którego odmienne stany mogą być przerażające – tym razem dla tych, którzy są zdrowi psychicznie – jest to, że ego nie czuje się przygotowane na dostęp do wyższych sfer świadomości (co można zaobserwować wśród tych, którzy mają błogie doświadczenia mistycznej Jedności i tym podobne). ). Jeśli kiedykolwiek obserwowałeś (lub byłeś jednym z tych) ludzi, którzy brali lek enteogenny, zauważysz, że stan psychiczny jest wszystkim. Ci, którzy są w stanie strachu, nieufności i odporności na życie, często mają „złe tripy”. Podczas gdy ci, którzy odpuszczają, ufają i pozwalają, by ego ustąpiło, kończą doświadczanie radosnych i euforycznych doświadczeń. W istocie, stan umysłu jest wszystkim, jeśli chodzi o odmienne stany świadomości.

Odmienione stany świadomości mogą wydawać się kosmiczne, przerażające, upiorne, nieziemskie, hiperrealne lub spokojne, w zależności od stanu umysłu i wrażliwości ego. Ale niezależnie od tego, co je wywołało, tak intensywne doświadczenia są potężnymi formami inicjacji Duszy – mogą być postrzegane jako zaproszenie od twojej głębszej Jaźni do przebudzenia i ewolucji.

Co możesz zrobić gdy stan Świadomości to Lęk , strach i coś nieprzyjemnego:

1. Samozatrzymanie (przytulenie siebie)

Termin „samodzielne utrzymanie” może brzmieć fantazyjnie – ale w rzeczywistości oznacza przytulenie się jednym wielkim niedźwiedziem! Samopodtrzymywanie to praktyka zalecana przez Petera Levine'a (twórcę doświadczeń somatycznych) z zamiarem zakotwiczenia i uspokojenia układu nerwowego. Udowodniono, że uściski są dla Ciebie dobre, ponieważ uwalniają hormon dobrego samopoczucia – oksytocynę – a samo uściski są równie skuteczne! Więc kiedy czujesz się zestresowany lub jesteś bliski załamania, idź gdzieś cicho. Usiądź. Przytul się. Naprawdę skup się na tym, jak to jest być przytulanym i trzymanym, i pozwól uczuciom się zatopić.

2. Delikatna technika ręki Kiedy czujesz się zestresowany, pobudzony lub przytłoczony, zamknij oczy i skup się na swoim ciele. W którym obszarze ciała najsilniej odczuwasz strach? Połóż delikatną dłoń na tej części ciała – tak, jak matka nad swoim dzieckiem. Technika delikatnej ręki jest zasadniczo techniką samodzielnego rodzicielstwa, która dobrze sprawdza się w połączeniu z wewnętrzną pracą dziecka (ale to zupełnie inna puszka robaków). Poczekaj kilka sekund i skup się na dłoni delikatnie spoczywającej na twoim strachu. Po około minucie może się okazać, że strach i niepokój delikatnie zmaleją.

3. Skrzyżuj ramiona, kołysaj się, oddychaj głęboko Ci, którzy doświadczają lęku lub zespołu stresu pourazowego, mogą czuć się złamani, chaotyczni, rozszczepieni, rozproszeni, złamani lub rozerwani na strzępy. W tym stanie może być trudno zdefiniować swoje „krawędzie” i pozostać w ciele. Kiedy zostanie wyzwolony przez coś, co intensywnie aktywuje układ nerwowy, możesz użyć tej techniki. Skrzyżowanie ramion pomaga dać ci poczucie bycia zamkniętym, a kołysanie naśladuje uczucie bycia płodem w łonie matki (lub, jeśli to dziwne, w ramionach kochającego rodzica). Połącz to z powolnym i głębokim oddychaniem, a uzyskasz potężną formę samoukojenia.

4. Wpraw swoje ciało w ruch! Kiedy pojawia się jakakolwiek forma niepokoju lub stresu, w ciele wytwarzana jest ogromna ilość energii, gdy przygotowuje się do walki lub ucieczki. Aby pozbyć się nadmiaru energii, wpraw swoje ciało w ruch. Spróbuj skakać w górę iw dół, iść na długi spacer na zewnątrz lub pobiegać w miejscu (lub wokół bloku). Możesz także chcieć wydychać oddech za pomocą techniki takiej jak oddech ujjayi yoga.

Namaste :)