Praca z energią - Błogosławienie Posiłku

Błogosławienie posiłku to wspaniały sposób na uniesienie energii tego, co za chwilę zjemy. W ten sposób aktywujesz witalne siły w pokarmie, które odżywiają toje ciało.

Jest kilka sposobów na błogosławienie posiłku. Możesz również sam stworzyć swój sposób , który doskonale będzie pasował do twoich wartości i przekonań.

Kilka przykładów jak można pobłogosławić posiłek:

Możesz zwizualizować sobie złote światło obmywające potrawę lub tez światło wydobywające

się z twoich dłoni, kiedy umieścisz je nad talerzem. Możesz tez odmówić stara, znana modlitwę:

" Dziękuje ci, siło życia wszechświata , za pobłogosławienie tego posiłku miłością.

Niech pokarm ten odżywi każdą komórkę mojej istoty!"

Ja swoja modlitwę ułożyłam tak:

" Najdroższy Boże , proszę pobłogosław ten posiłek miłością i wdzięcznością z obfitego wszechświata który stworzyłeś , tak aby odżywił każdą komórkę mojego ciała zdrowiem, siłą, witalnością i energia.

Jestem wdzięczna, że mogę jeść tak cudowny posiłek. Amen"

Każdy spożywany przez ciebie posiłek powinien sprawiać Ci radość. Świadome jedzenie oznacza zrozumienie, że spożywając posiłek dostarczasz energie do swojego organizmu (paliwo które Cię napędza). Jeśli zwracasz uwagę na to co jesz i z jakiego źródła pochodzą produkty które kupujesz , przyczyniasz się do wprowadzenia do własnego ciała pozytywnej oraz harmonijnej energii. Ja świadomie wybrałam wegetarianizm , staram się też unikać produktów zawierających pszenicę. To czy jadasz mięso , to raczej osobisty wybór, jeśli w twojej diecie figuruje mięso , powinieneś wybierać produkty pochodzące ze stabilnych gospodarstw rolnych, które traktują zwierzęta w sposób humanitarny i pozwalają im na wolny wypas. Jest dużo poradników duchowych, które przedstawiają fakt , że kiedy jemy zwierzęta , wchłaniamy jednocześnie ból i strach towarzyszący im podczas śmierci. Niestety jest wielu wegetarian i wegan , którzy są nieświadomi pochodzenia swoich produktów. Ja zazwyczaj staram się kupować w sprawdzonych małych sklepach niż w supermarketach. Wspierać bardziej lokalne gospodarstwa niż zagraniczne. Pamiętajmy , że to co wyrosło w naszym klimacie bardziej nam sprzyja bo nasz organizm się tu urodził i nasze ciało właśnie tu, w tym klimacie budowało swoją odporność.

Niektórzy weganie odmawiają spożywania mięsa , aby uchronić zwierzęta, lecz nie maja nic przeciwko skórzanym butom oraz nie segregują śmieci , a to mija się z celem. Pamiętajmy każdy wybór ma dobre znaczenie, jeśli nie wpływa na innych oraz na środowisko źle. Miedzy każdym z tych działań potrzebna jest rzeczywista równowaga. Liczy się to by małymi kroczkami budzić swoją świadomość.

Świadome jedzenie zachęca cie do naturalności oraz unikania zmodyfikowanych produktów, puszkowanych posiłków i wszystkiego, co zostało poddane szkodliwemu przetworzeniu. Zalecam stosowanie jak największej ilości produktów organicznych, świeżych i dostarczanych przez miejscowych hodowców. Wybieraj posiłki, które sprawia, że twoje ciało poczuje się zdrowe i zadowolone.

Ciało daje Ci znać , ile energii jest w konkretnym pokarmie dzięki obserwacji samopoczucia o posiłku. Na przykład, jeżeli zjesz konkretne danie i po 20 minutach zapragniesz położyć się spać , jest to wyraźny znak,

że twojemu ciału taki posiłek nie pasuje. Jedzenie jest jak paliwo,lecz również coś, co umieszczasz "w świątyni zawierającej soją duszę" . Z tego też powodu powinieneś wybierać produkty odżywcze i wytworzone z troską.

Dziś stosuję całkiem inną dietę, i czuje się z tym wspaniale. Moje ciało posiada więcej energii , która dodatkowo

napędza energie ziemi. Czasem sprawiam sobie mały prezent i stołuję się poza domem, lecz zawsze wtedy wybieram miejsca , które wychodzą naprzeciw moim potrzebom i wartością , które sprawiają , że mogę poczuć się u nich dobrze.

Pamiętaj, nigdy nie ukrywaj swoich wartości! Jeśli znajdziesz się w niekomfortowej sytuacji lepiej podziękować lub wyjść niż zrobić coś wbrew sobie. Na przykład kiedy na imprezie podają tylko mięso i to zupełnie nie współgra z twoja etyką , masz prawo do tego by wyjść i wybrać szczerość względem siebie.

Błogosławienie Brzucha

Na początku mojej duchowej wędrówki zdałam sobie sprawę , że czasem łatwo zapomnieć o pobłogosławieniu posiłku, a zwłaszcza gdy nie jemy go sami. Thich Nhat Hanh w swojej książce "Cud Uważności " wyjaśnia,

że owa uważność to świadomość obecnej chwili oraz tego, co wówczas wykonujemy. Świadomość tu i teraz potrzebuje swojej systematyczności , aż stanie się naszym odruchem, programem który sami stworzyliśmy.

Kiedy zatem zapominamy o pobłogosławieniu posiłku, możemy wykorzystać alternatywę błogosławienia brzucha. Można spotęgować wibrację tego , co przed chwilą się zjadło.

Aby to zrobić:

Połóż ręce na brzuchu , zamknij oczy i kieruj oddech ku dłoniom. W międzyczasie wyobraź sobie czyste boskie światło, które wydobywa się ze Źródła(wszechświata) , płynie ku twojemu sercu oraz przenika przez twoje dłonie i palce aż do żołądka. Następnie wypowiedz swoja modlitwę lub skorzystaj z tej:

"Dziękuję ci wszechświecie za pobłogosławienie pokarmu w moim żołądku!

Wspaniale jest być odżywionym i czuć się dobrze!"

To od Ciebie zależy co dostarczasz do swojego organizmu. Pamiętaj że sam jesteś odpowiedzialny za to jak czuje się twoje ciało. Jeśli dodatkowo wyrażasz wdzięczność za posiłek i świadomie go błogosławisz twoje ciało jest odżywione i pełne cudownej i zdrowej energii, która wspiera cie w życiu codziennym.

Get Inspired - Zinspiruj się

Jak już wspomniałam wcześniej, ciało to świątynia , gdzie mieszka nasza dusza , i z tego powodu ważne jest , aby zachować jej promienność oraz nie zaburzyć jej działania na najwyższym poziomie wibracji.

Wierzę ,że świadome jedzenie oraz błogosławienie posiłku wspomagają jego prawidłowe funkcjonowanie oraz utrzymują moją energie w czystości.

Zainspiruj się i stwórz własna modlitwę , słowa lub pieśń ( nazwij to jak chcesz) która będziesz praktykował zawsze przed posiłkiem, a gwarantuje Ci , że już po krótkim czasie zauważysz ogromną różnicę w swoim ciele.

Pamiętaj również że jedzenie na ulubionym talerzu lub zastawie która ci się bardzo podoba też ma znaczenie dlatego że wszystko ma wpływ i wszystko z nami rezonuje, wywołując w nas emocje te pozytywne jak i mniej sprzyjające.

Ja posiadam swoja ulubiona bambusową miskę w której każdy posiłek smakuje wyjątkowo!

Namaste!