Move on

Płonące mosty to trudna i poważna decyzja. Kiedy „palimy mosty”, w zasadzie odcinamy wszelki kontakt z osobą i uniemożliwiamy powrót. Jeśli zmagasz się z tą decyzją, jest kilka rzeczy, które warto najpierw poznać.

W pewnym momencie wyrastamy z ludzi w naszym życiu, rozwijamy różne zainteresowania, a nawet w najlepszych okolicznościach tracimy ludzi z powodu naturalnego cyklu życia i śmierci. Ale kiedy jest właściwy moment, aby odejść od związku, który wydaje się skazany na zagładę? Czy powinniśmy to przeczekać… czy powinniśmy spróbować podnieść połamane kawałki, a jeśli tak, to jak długo? W którym momencie można odejść i nigdy nie oglądać się za siebie?

Odcięcie ludzi nie zawsze jest właściwą decyzją. Chociaż chcielibyśmy szybko pozbyć się osoby, która sprawia nam kłopoty, czasami problem pochodzi bardziej z nas niż z niej. Na przykład spalanie mostów może być złym wyborem, jeśli chcesz pozbyć się osoby ze względu na strach przed intymnością i niechęć do bezbronności. Oba te problemy nie zostaną rozwiązane poprzez odcięcie danej osoby, a tak naprawdę podjęcie takiej decyzji zaostrzy i pogłębi poczucie niepewności. Jeśli nie czujesz się komfortowo, dzieląc się całym sobą z inną osobą w przyjaźni lub związku, problemem oczywiście nie jest ta druga osoba, ale twoje własne wewnętrzne lęki i traumy. Aby rozwiązać ten problem, bądź uczciwy wobec siebie i osoby w swoim życiu. Wyjaśnij, jak się czujesz. Jeśli naprawdę cię kochają, zrozumieją i przestaną próbować cię otworzyć. Innym przykładem złego momentu na przejście do przodu może być gniew (lub inna silna reakcja emocjonalna). Kiedy pochłaniają nas emocje, nasza logika jest nadrzędna i nie możemy jasno myśleć ani widzieć. Tak wiele złych, a nawet fatalnych decyzji jest podejmowanych, gdy nasze ciało migdałowate oszalało (przypomnij sobie wszystkie zbrodnie namiętności, które słyszysz w wiadomościach). Aby nie podjąć pochopnej decyzji, zmusić się do wdechu i wydechu przez kilka minut. Usunięcie się z osoby lub sytuacji pomaga również uspokoić umysł i ciało.

Gdy związek się zmienia i przestaje być zabawny i ekscytujący przez cały czas. Tak wielu ludzi ma tendencję do błędnego przekonania, że jest coś „złego” w ich związku, gdy dojrzewa i rośnie, ponieważ nie jest już wypełniony tą samą ekstazą, której doświadczyliśmy na początku. Ale rzeczywistość jest taka, że każdy związek się zmienia: nie doświadczysz tej samej oszałamiającej euforii, jak wtedy, gdy się zakochałeś. Jednak wraz z rozwojem i zmianą wraz z partnerem pojawią się nowe emocje. To normalne, że od czasu do czasu czujesz się trochę znudzony, ale niekoniecznie oznacza to, że musisz palić mosty i iść dalej. Oczywiście, jeśli ciągle czujesz się znudzony i niespełniony, powinieneś poważnie przemyśleć swój związek. Ale nie popełniaj błędu przeskakiwania od partnera do partnera, próbując znaleźć tę osobę, która w 100% sprawia, że czujesz euforię.

• Kiedy więc jest właściwy czas, aby przejść dalej?

W pewnym momencie naszego życia wszyscy musimy podjąć bolesną decyzję o zerwaniu kontaktu z niektórymi ludźmi. Dla niektórych z nas może to oznaczać palenie mostów z naszymi byłymi partnerami lub przyjaciółmi, a dla innych może oznaczać odcięcie kontaktu z rodzicami, rodzeństwem, a nawet własnymi dziećmi. Nierealistyczne - a nawet niebezpieczne - jest wierzyć, że wszystkie relacje można naprawić, bez względu na to, co się wydarzyło. Nie możemy zmieniać innych ludzi, bez względu na to, jak bardzo się staramy. Tak, możemy mieć na nich wpływ, ale wybór zmiany pochodzi od nich, a nie od nas. Nie możemy zmusić innych do zmiany. Dlatego czasami musimy zaakceptować, że nadszedł czas, aby odpuścić, przejść do przodu i otworzyć nowy rozdział naszego życia, ponieważ bez względu na to, co robimy, człowiek zmieni się tylko wtedy, gdy będzie zainteresowany zmianą.

Puszczenie czegoś wolno, może nawet wydawać się niektórym ludziom okrutne, zwłaszcza jeśli występuje silna więź emocjonalna. Ale rzeczywistość jest taka, że my również musimy zadbać o siebie. Jeśli dana osoba nie jest źródłem pocieszenia ani wsparcia w Twoim życiu, to kręci się wokół Ciebie jak martwy ciężar, powstrzymując Cię przed samorealizacją. Palenie mostów, gdy osoba po drugiej stronie karmi się twoją duszą, nie jest samolubne. W rzeczywistości celowe usuwanie toksycznych ludzi ze swojego życia jest oznaką miłości własnej i szacunku dla osobistych potrzeb.

• Oto kilka głównych oznak, że czas iść dalej:

Nie okazują zainteresowania Twoimi myślami, opiniami ani potrzebami. Nawet kiedy próbujesz wyrazić swoje myśli i potrzeby, napotykasz pustą, niezainteresowaną ścianę. Życie wydaje się kręcić wokół drugiej osoby i za każdym razem, gdy spróbujesz nawiązać rozmowę , ta osoba natychmiast spróbuje zwrócić na siebie uwagę. W przeszłości mogłeś zwrócić uwagę na fakt, że ta osoba nie wykazuje zainteresowania Twoimi potrzebami, ale nic się nie zmieniło i nie starała się zwrócić na Ciebie uwagi. Ta osoba ma postawę „Najpierw ja, ty drugi”.

Emanują ciągłą negatywnością : Bez względu na to, co zrobisz lub powiesz, druga osoba jest zawsze nieszczęśliwa. Ta osoba może przez cały czas czepiać się, krytykować, oceniać i narzekać na ciebie lub inne osoby. Nie tylko to, ale po spędzeniu czasu z tą osobą zawsze wydajesz się nieszczęśliwa. Są jak wilgotny, ciężki koc duszący twoją duszę.

Jeśli druga osoba jest kontrolująca i autorytatywna, wycofaj się powoli! Jeśli czujesz się uwięziony i nie możesz być sobą, to zdecydowanie czas, aby przejść dalej. Poczucie uwięzienia może być również subtelne i pasywne, na przykład partner lub rodzic, który próbuje uzależnić cię od nich, aby mieli nad tobą władzę.

Przekręcają prawdę : Trudno ci zaufać tej osobie, ponieważ tak bardzo cię okłamywała w przeszłości. Kłamstwo nie zawsze jest aktywne, może też być bierne, na przykład zatajenie informacji lub szczegółów, które trzeba znać. Ta osoba wielokrotnie łamała Twoje zaufanie i nie jest dla Ciebie przejrzysta.

Nie traktują twojego związku priorytetowo Wydaje się, że druga osoba nie ceni Twojego związku / przyjaźni tak bardzo jak Ty. Podczas gdy wkładasz tyle pracy, aby poprawić swoje relacje z nimi, druga osoba wydaje się w ogóle nie przejmować. Chociaż zajęty jest normalną częścią życia, ta osoba wydaje się w ogóle nie mieć czasu w swoim harmonogramie dla Ciebie.

Tworzą ciągły dramat : Czujesz się wyczerpany, mając do czynienia ze wszystkimi problemami i dramatami otaczającymi tę osobę. Nawet jeśli coś pójdzie dobrze dla twojego przyjaciela / partnera / członka rodziny, szybko znajduje coś innego, z czego jest nieszczęśliwy. Masz poczucie, że ta osoba rozwija się dzięki dramatowi i bez niego jest pusta. Masz dość słuchania szczegółowych opisów ich walk, dramatów w pracy, tragedii w związkach, prawych opinii, w nieskończoność.

Żywią się twoją energią: Ta osoba wydaje się być napędzana twoją uwagą i reakcjami emocjonalnymi. Mogą sprawić im przyjemność prowokowanie cię do wywołania odpowiedzi, która sprawi, że poczują, że mają nad tobą władzę. Czujesz się też wokół nich bardzo zmęczony i prawie wchłonięty przez ich przyciąganie grawitacyjne. Jeśli tak się czujesz, prawdopodobnie masz na rękach energetycznego wampira. Chociaż nie podoba mi się ten termin, trafnie opisuje ludzi, którzy lubią wysysać z nas energię.

Są bezlitośnie potrzebujący : Czujesz się przytłoczony przez tę drugą osobę i jakbyś był z nią związany łańcuchem. Nie tylko musisz dbać o swoje potrzeby, ale czujesz, że musisz zadbać również o ich potrzeby. Ta osoba wydaje się nieustannie domagać się od ciebie uwagi, rozpieszczania, uczucia i łaski. Próbowałeś zachęcić tę osobę, by stanęła na własnych nogach, ale wygląda na to, że zamierzają cię trzymać. Ta osoba wydaje się niezdolna do poczucia pewności siebie i nieustannie szuka od Ciebie aprobaty.

Zranili cię fizycznie : W chwilach wściekłości twój przyjaciel / partner / członek rodziny mógł cię uderzyć lub zranić w jakiś sposób. Chociaż mogli przeprosić, twoje zaufanie i pewność wokół nich zostały złamane. Przemoc fizyczna to krystalicznie wyraźny znak, że nadszedł czas, aby iść dalej i palić mosty na zawsze.

Sprawiają, że chcesz ukryć swoje prawdziwe ja : Próbowałeś być zrelaksowany i otwarty wokół tej osoby, ale spotkałeś się z chłodem, krytyką lub osądem. W rezultacie być może uciekłeś się do ukrywania swojego prawdziwego ja i noszenia maski. Stopniowo możesz nawet zacząć zapominać, kim naprawdę jesteś, stając się zamiast tego skorupą swojej dawnej jaźni. Masz dość zmieniania tego, kim jesteś dla drugiej osoby.

Manipulują tobą : Chronicznie czujesz się emocjonalnie szantażowany lub oszołomiony przez tę osobę. Czasami nawet czujesz, że jesteś sprawcą przemocy, podczas gdy w rzeczywistości ten drugi po prostu gra z tobą w gry umysłowe.

Celowo cię powstrzymują : Na pozór może się wydawać, że Twój przyjaciel, partner lub członek rodziny ma „jak najlepsze intencje względem Ciebie”, ale tak naprawdę nie jest. Oni są wystraszeni. Nie chcą, żebyś się zmienił. Nie chcą, abyś osiągnął swój pełny potencjał, ponieważ przez to poczują się pozostawieni w tyle. Nie chcą cię widzieć szczęśliwym, ponieważ będzie to odzwierciedlać, jak bardzo są nieszczęśliwi. Nie chcą, abyś podejmował ryzyko, bo to zmusi ich do ponownego przemyślenia własnych wyborów życiowych. Jak głosi stary truizm, „nędza kocha towarzystwo”. Nieszczęśliwi ludzie chcą być otoczeni przez innych nieszczęśliwych ludzi, ponieważ daje im to poczucie pociechy.

Po przeczytaniu tej listy pamiętaj, że nie musisz mówić „tak” do każdego znaku. Nawet jeśli doświadczasz tylko jednego lub dwóch z tych znaków, powinieneś poważnie rozważyć możliwość, że nadszedł czas, aby przejść dalej. Chociaż niekoniecznie musisz palić mosty, możesz chcieć stworzyć przestrzeń i dystans i zobaczyć, jak się czujesz. Miejmy nadzieję, że te znaki delikatnie obudzą cię na możliwość, że nadszedł czas, aby otworzyć nowy rozdział twojego życia. I proszę, wiedz, że odczuwanie stresu, wstydu i żalu to normalne reakcje. Osobiście, gdy przyszedł czas na spalenie mostów, przez wiele miesięcy odczuwałem intensywne emocjonalne i psychiczne zamieszanie.

Namaste :)