Miłość

Bezwarunkowa miłość jest tak bardzo różna od miłości, do której jesteśmy przyzwyczajeni, że większość z nas tak naprawdę nie wie, co to jest.

W rzeczywistości większość "miłości" w dzisiejszych czasach nie jest w rzeczywistości prawdziwą miłością, ale zamiast tego różnymi formami zauroczenia, pożądania, powinowactwa, uczucia, współuzależnienia lub egoistycznej potrzeby.

Rzeczywistość jest taka, że prawdziwa miłość jest rzadka i niezwykle cenna.

Moment, w którym doświadczasz prawdziwej bezwarunkowej miłości, jest momentem, w którym czujesz się całkowicie widziany, rozumiany, akceptowany i kochany takim, jakim jesteś.

To uczucie jest najbardziej ogarniającym i wyzwalającym uczuciem, jakiego kiedykolwiek doświadczysz.

Rzeczywiście, bezwarunkowa miłość jest najbardziej uzdrawiającą siłą we wszechświecie. Jednak niestety, jesteśmy tak głodni regularnego doświadczania tego w naszym codziennym życiu, że stajemy się emocjonalnie i duchowo chorzy. Jednym z najsmutniejszych widoków, jakie kiedykolwiek zobaczysz, jest istota, która została całkowicie pozbawiona bezwarunkowej miłości – i wszyscy doświadczyliśmy tego w pewnym momencie.

Bezwarunkowa miłość zasadniczo oznacza kochanie kogoś lub czegoś bez żadnych warunków.

Innymi słowy, bez względu na to, co inna osoba mówi, robi, czuje, myśli lub wierzy, nadal kochamy ją bezwarunkowo.

Bezwarunkową miłość można również zastosować do innych istot, takich jak zwierzęta, a nawet emocji i myśli. Ale co być może najważniejsze, bezwarunkowa miłość może być zastosowana bezpośrednio do nas samych w formie miłości własnej.

Im bardziej jesteśmy w stanie kochać siebie bezwarunkowo, tym bardziej jesteśmy przygotowani do kochania innych w ten sam sposób.

Ta zasada odzwierciedla słynne słowa Jezusa: "Kochaj bliźniego swego jak siebie samego" i innych oświeconych mistrzów, takich jak Lao Tzu, który powiedział: "Kiedy akceptujesz siebie, cały świat cię akceptuje".

Czym jest miłość warunkowa?

Miłość warunkowa jest całkowitym przeciwieństwem miłości bezwarunkowej. W rzeczywistości warunkowa miłość nie jest tak naprawdę "miłością" w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu, ponieważ pochodzi z ego, a nie z serca.

W przeciwieństwie do bezwarunkowej miłości, która jest dawana za darmo, na miłość warunkową trzeba "zasłużyć". Kiedy ta fałszywa forma miłości jest zasłużona, tylko wtedy daje się uczucie, szacunek i życzliwość.

Podczas gdy bezwarunkowa miłość jest nieograniczona i nieograniczona, warunkowa miłość jest ograniczona i ograniczona. Podczas gdy bezwarunkowa miłość nie potrzebuje niczego od drugiego, warunkowa miłość jest dawana tylko wtedy, gdy coś jest otrzymywane.

Równanie wygląda następująco:

Będę cię kochał/a tylko wtedy, gdy .......... (robisz to, mówisz tamto, dostarczasz to, sprawiasz, że czuję się w ten sposób).

Warunkowa miłość jest z natury samolubna i skoncentrowana na ego. Warunkowa miłość trwa tylko tak długo, jak długo pewne niewypowiedziane zasady są utrzymywane lub spełnione.

Tak jak krew odżywia serce, które utrzymuje jego przepływ, tak miłość karmi duchową wolność i z kolei jest przez nią podtrzymywana.

Czy widzisz, jak warunkowa miłość jest receptą na porażkę i absolutną nędzę?

I tak, relacje z partnerem, dziećmi, rodziną, przyjaciółmi i rodzicami mogą być oparte na warunkowej miłości.

Tak wielu z nas doświadczyło tego rodzaju płytkich relacji. Spójrzmy prawdzie w oczy, w pewnym momencie naszego życia (może nawet teraz) przekazaliśmy warunkową miłość również innym ludziom.

• Dlaczego rozpaczliwie potrzebujemy bezwarunkowej miłości?

Bezwarunkowa miłość jest w samym sercu tego, czego szukamy jako istoty ludzkie. Badania wykazały, że bez miłości i uczuć niemowlęta albo rozwijają poważne zaburzenia poznawcze i psychologiczne, albo umierają.

Bezwarunkowa miłość jest nie tylko niezbędna dla naszego zdrowia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego, ale jest również niezbędna dla naszego duchowego dobrobytu. Nie wiedząc, jak dotrzeć do głębokich źródeł miłości w nas, zadowalamy się skażonymi formami uczucia i egoistycznej satysfakcji.

Smutne jest to, że większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy, że noszą w sobie źródło bezwarunkowej miłości. Mamy tendencję do wierzenia, że miłość zawsze znajduje się w świecie zewnętrznym, w jakiejś osobie, zwierzęciu, miejscu lub stanie istnienia.

Konieczne jest, abyśmy nauczyli się, jak uzyskać dostęp do bezwarunkowej miłości, ponieważ bez niej obumieramy. Podobnie jak rośliny, które nie otrzymują światła słonecznego, stajemy się chorowici, głodni, a nawet zdesperowani. Ta desperacja może doprowadzić nas do wejścia w relacje, które bezpośrednio nam szkodzą, poświęcając nasze marzenia dla innych i sabotując nasze szczęście dla aprobaty.

Bezwarunkowa miłość jest jedynym uczuciem w całym wszechświecie, która może naprawdę pomóc nam doświadczyć radości, wolności, akceptacji i pokoju, za którymi tak bardzo tęsknimy.

Bezwarunkowa miłość nie musi być zasłużona ani udowodniona. Jest ponadczasowa i nieskończona.

Jeśli chcesz nauczyć się doświadczać bezwarunkowej miłości (tak bardzo, jak to możliwe dla ludzi), musisz być gotów zmienić swoje uwarunkowane nawyki.

Oto kilka sposobów praktykowania doświadczania bezwarunkowej miłości do siebie i innych:

• Za każdym razem, gdy doświadczasz emocji, których nie lubisz, obejmij ją, nie odpychaj jej. Uczy się nas unikać i tłumić "negatywne" emocje za wszelką cenę od dzieciństwa. Jednak ukrywanie tych emocji powoduje tylko, że budują się one w Jaźni Cienia. Ćwicz akceptowanie tego, jak się czujesz, zamiast walczyć o powstrzymanie emocji lub sztucznie zmuszać się do bycia szczęśliwym. Szanuj swoje emocje za to, czym są i wiadomości, które przynoszą.

• Ćwicz uważność i łącz się ze swoim ciałem. Jak czuje się twoje ciało? Czy czujesz się obolały, zmęczony, sztywny, napięty lub ciężki w jakimkolwiek obszarze? Praktykuj uważne obserwowanie tych doznań bez osądzania. Oddychaj głęboko i pozwól sobie na relaks, gdy to robisz. Będąc świadkiem swojego ciała i pozwalając na wszystko, co czujesz, uzyskasz dostęp do głębszych poziomów wewnętrznego spokoju.

• Obejmij swoje negatywne myśli i nawyki. Pamiętaj, że normalne jest zmaganie się z negatywnymi myślami i nawykami. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że te myśli i nawyki cię nie definiują – bawisz się nimi, ale nie musisz się z nimi identyfikować. Przyjmij swoją skłonność do bycia negatywnym, a nawet nienawidzącym siebie. Nawet wstręt do samego siebie jest okazją do wybaczenia i praktykowania bezwarunkowej miłości własnej.

• Zadaj sobie pytanie: "Czy stawiam warunki temu związkowi?". Szczerze mówiąc. Czy czyjeś zachowanie lub przekonania powstrzymują cię przed kochaniem ich? W porządku jest odczuwać gniew i smutek wobec innej osoby, ale powstrzymywanie swojej miłości to zupełnie inna historia. Co możesz zrobić, aby otworzyć swoje serce na osobę lub grupę ludzi w swoim życiu?

• Daj coś komuś, nie chcąc niczego w zamian. Możesz wypróbować tę małą praktykę każdego dnia. Na przykład możesz dać komplement, zrobić komuś przysługę, pozwolić komuś iść przed tobą w kolejce lub jakąkolwiek inną formę pomocy, która rozjaśni inny dzień.

• Stań się świadomy wyzwalaczy, które powodują, że się wyłączasz. Wyzwalacze to rany w nas, które jeszcze się nie zagoiły. Kiedy szturchamy, wyzwalacze powodują, że reagujemy gniewem, samoizolacją, a nawet nienawiścią. Zwracając uwagę na to, co "naciska przyciski", rozwiniesz większą samoświadomość. Im bardziej jesteś samoświadomy, tym bardziej możesz praktykować miłość własną i przebaczenie innym.

• Wybacz innym (i sobie) i uwolnij się. Przebaczenie jest aktem samowyzwolenia bardziej niż cokolwiek innego. Nie przebaczasz drugiemu, aby być zadufanym w sobie świętym, przebaczasz, aby uwolnić ciężar urazy ze swojego serca. Pomyśl o wszystkich urazach, które możesz teraz mieć. Co możesz zrobić, aby znaleźć pokój poprzez przebaczenie? Pamiętaj, że zdrowe jest również okazywanie samo-przebaczenia. Przeczytaj więcej o praktykowaniu przebaczenia, jeśli potrzebujesz pomocy.

• Ćwicz kochanie siebie i innych dokładnie "takim, jakim jest". Bezwarunkowa miłość oznacza przyjęcie wszystkich miłych, paskudnych i brzydkich rzeczy o sobie i innych. Pamiętaj, że nikt nie jest doskonały ani nikt nigdy nie może być doskonały. Życie jest ciągłą podróżą wzrostu. Nie kochaj innych na podstawie tego, jak wyglądają, mają lub robią, kochaj osobę dokładnie taką, jaka jest w danej chwili, po prostu dlatego, że jest godna bycia kochaną. Ta sama rada odnosi się do ciebie: przyjmij cały ból, zranienie i niedoskonałość w sobie. Kochaj to bez żadnych warunków.

Czym jest bezwarunkowa miłość? Jest to absolutna akceptacja i otwartość na siebie i innych; jest najpotężniejszą siłą we wszechświecie.

Namaste :)