Anima&Animus

Wszyscy jesteśmy boskim połączeniem wody i ognia, duszy i ducha, yin & yang.

W psychologii te dwie przeciwstawne siły są znane jako Anima i Animus.

Nauka łączenia się, odkrywania i równoważenia każdej z tych wewnętrznych sił ma kluczowe znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia. Po raz pierwszy wymyślone przez słynnego psychiatrę Carla Junga, terminy „Anima” i „Animus” odnoszą się do zamieszkujących nas męskich i żeńskich energii, które wszyscy posiadamy. W szczególności uważa się, że anima jest żeńską częścią duszy mężczyzny, a niechęć odnosi się do męskiej części duszy kobiety. Zarówno anima, jak i animus są starożytnymi archetypami (lub surowymi formami energii), które zawiera każda istota.

• Anima Pochodząca z łaciny „prąd powietrza, wiatru, oddechu, witalna zasada, życie, dusza”, Anima odnosi się do nieświadomego kobiecego wymiaru mężczyzny, który jest często zapomniany lub wyparty w życiu codziennym. Z perspektywy psychologii, aby w pełni wejść w dojrzałą męską rolę, mężczyzna musi udać się na poszukiwanie tej wewnętrznej Boskiej Kobiecej energii. Innymi słowy, musi zjednoczyć się z drugą połową swojej Duszy. Jak opisał psycholog Dan Johnston, mężczyzna, który związał się z jego kobiecą Animą, wykazuje „czułość, cierpliwość, rozwagę i współczucie”. Jednak represja elementu kobiecego u mężczyzn często skutkuje negatywną animacją, która pojawia się jako cechy osobowości, takie jak „próżność, nastrój, zrzędliwość i wrażliwość na zranienie uczuć”. Człowiek, który nie urzeczywistnił swojej Animy, ma również tendencję do padania ofiarą odrętwienia emocjonalnego i toksycznych cech męskich, takich jak agresja, bezwzględność, chłód i czysto racjonalne podejście do życia.

• Animus, które jest łacińskim słowem oznaczającym „rozumną duszę; życie; siły umysłowe, inteligencja ”to nieświadomy męski wymiar kobiecej psychiki. Z powodu uwarunkowań społecznych, rodzicielskich i kulturowych Animus, czyli element męski w kobiecie, jest często hamowany, ograniczany i tłumiony. Ale Animus nie zawsze jest tłumiony - czasami jest w rzeczywistości nadmiernie podkreślany i narzucany kobietom. Te zewnętrzne elementy mogą przyczyniać się do negatywnego animusa, który może objawiać się w kobiecej osobowości poprzez skłonności do kłótni, brutalność, destruktywność i niewrażliwość. Jednak zintegrowanie pozytywnego Animusa z kobiecą psychiką może zaowocować siłą, asertywnością, zrównoważeniem i racjonalnością.

Aby osoba mogła być całością poprzez proces „Indywidualizacji”, musi spotkać się i pracować nad objęciem swojej wewnętrznej Animy lub Animus (lub Energii Kobiecej i Męskiej). Proces tego stawania się całością (lub Indywidualizacją) można opisać jako: stawanie się „indywidualnością”, a o ile „indywidualność” obejmuje naszą najgłębszą, ostatnią i nieporównywalną wyjątkowość, oznacza to również stawanie się sobą. Moglibyśmy zatem przetłumaczyć indywidualizację jako „dochodzenie do siebie” lub „samorealizację”.

Dlatego łączenie się z naszą wewnętrzną męską lub żeńską energią jest niezbędne dla rozwoju samoświadomości i zrozumienia, które są ważnymi składnikami wewnętrznej pracy i głębokiego wzrostu duchowego.

Energia Anima i Animus w nas nie ma nic wspólnego z seksualnością. Zamiast tego chodzi o stworzenie równowagi.

W istocie to, do czego dążymy, to zrównoważyć przeciwieństwa w nas, aby stworzyć poczucie Całości. Innymi słowy, to, co praktykujemy, jest żywą formą duchowej alchemii. Nie chodzi o to, aby porzucić swoje preferencje seksualne czy tożsamość, ale aby stać się bardziej dojrzałym człowiekiem.

• Łączenie się z Animą dla mężczyzn polega na zrozumieniu kobiecej energii, która przejawia się jako pasywność, wrażliwość i emocjonalność. Na przykład: Praktykuj rozważność i uwzględnianie potrzeb innych; Wyraź się twórczo prosto z wnętrza poprzez Muzykę, sztukę, rzeźbę, poezję, taniec itp. pielęgnuj coś np. roślinkę.

• Dla kobiet łączenie się z wewnętrznym Animusem oznacza również zrozumienie męskiej energii, która przejawia się jako wszystko, co jest aktywne, dominujące i logiczne. Ćwicz asertywność, Przyjmij rolę lub stanowisko, które daje Ci władzę, Naucz się kierować czymś w swoim życiu, Odkryj i rozwijaj swoje zdolności przywódcze, Stań się bardziej samowystarczalna.

Get Inspired - Zinspiruj się

W życiu chodzi o równowagę. Kiedy brakuje nam silnego połączenia z męską lub żeńską częścią nas samych, cierpimy. Pamiętaj, że twoja Dusza zawiera obie strony.

Na szczęście wszystko, czego potrzeba, aby odzyskać równowagę, to obserwować swoje życie. Zadaj sobie pytanie, do której strony spektrum skłaniasz się bardziej: Anima (kobieca) czy Animus (męska).

Na przykład, jeśli jesteś kobietą, może się okazać, że masz za dużo energii Animusa i dlatego będziesz musiał ponownie nawiązać kontakt ze swoją kobiecą stroną. I odwrotnie, jeśli jesteś mężczyzną. Tworzenie zrównoważonej jaźni jest zawsze kontekstualne i będzie się zmieniać i zmieniać przez całe życie.

Namaste :)